Bons pour la santé : 6 recettes de smoothies sains

Quand il fait de plus en plus chaud dehors, on a qu'une envie se rafraichir avec des boissons savoureuses ! Au lieu d'opter pour les sodas et jus de fruits industriels mauvais pour la santé, essayez des breuvages plus sains : non seulement c'est bon pour la conscience, mais également pour la santé.
Voici 6 recettes de smoothies super simples au goût délicieux. Pour chaque recette, il suffit de laver et de couper les ingrédients, le mixeur se charge du reste :
 

1) Bombe énergisante jaune

  • 1 pomme Granny Smith
  • 1 citron vert
  • 6 feuilles de menthe
  • 1 piment rouge
  • 150 g d'ananas

2) Fontaine verte

  • 1 tasse d'épinards
  • 1 citron vert
  • 1 pomme rouge
  • 1/2 concombre
  • 250 ml d'eau de coco

3) Coupe-faim aromatisé

  • 1 orange
  • 1 c. à c. de piment de Cayenne
  • 1/2 grenade

4) Remontant rouge

  • 1 citron vert
  • 1/2 c. à c. de sel
  • 1 betterave
  • 1 pomme rouge
  • 1 racine de gingembre
  • 1 carotte

5) Dessert à boire sain

  • 40 g de dattes
  • 1 c. à c. d'arôme vanille
  • 1 pincée de sel
  • 1 c. à c. de cannelle
  • 1 tasse de lait de coco

6) Brûleur de graisses vert

  • 1 pomme Granny Smith
  • 1 citron vert
  • 1 racine de gingembre
  • 1/2 concombre
  • 1 tasse de persil
  • 1 céleri
  • 1/2 tasse de chou frisé
  • 1 tasse d'épinards

Comme vous avez pu le voir, les recettes sont simplissimes et prennent quelques minutes seulement, impossible de s'en priver. Profitez de votre été en sirotant ces délicieux smoothies !

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