Bons pour la santé : 6 recettes de smoothies sains
Quand il fait de plus en plus chaud dehors, on a qu’une envie se rafraichir avec des boissons savoureuses ! Au lieu d’opter pour les sodas et jus de fruits industriels mauvais pour la santé, essayez des breuvages plus sains : non seulement c’est bon pour la conscience, mais également pour la santé.
Voici 6 recettes de smoothies super simples au goût délicieux. Pour chaque recette, il suffit de laver et de couper les ingrédients, le mixeur se charge du reste :
Voici 6 recettes de smoothies super simples au goût délicieux. Pour chaque recette, il suffit de laver et de couper les ingrédients, le mixeur se charge du reste :
1) Bombe énergisante jaune
- 1 pomme Granny Smith
- 1 citron vert
- 6 feuilles de menthe
- 1 piment rouge
- 150 g d’ananas
2) Fontaine verte
- 1 tasse d’épinards
- 1 citron vert
- 1 pomme rouge
- 1/2 concombre
- 250 ml d’eau de coco
3) Coupe-faim aromatisé
- 1 orange
- 1 c. à c. de piment de Cayenne
- 1/2 grenade
4) Remontant rouge
- 1 citron vert
- 1/2 c. à c. de sel
- 1 betterave
- 1 pomme rouge
- 1 racine de gingembre
- 1 carotte
5) Dessert à boire sain
- 40 g de dattes
- 1 c. à c. d’arôme vanille
- 1 pincée de sel
- 1 c. à c. de cannelle
- 1 tasse de lait de coco
6) Brûleur de graisses vert
- 1 pomme Granny Smith
- 1 citron vert
- 1 racine de gingembre
- 1/2 concombre
- 1 tasse de persil
- 1 céleri
- 1/2 tasse de chou frisé
- 1 tasse d’épinards
Comme vous avez pu le voir, les recettes sont simplissimes et prennent quelques minutes seulement, impossible de s’en priver. Profitez de votre été en sirotant ces délicieux smoothies !
