Dormir avec des chaussettes : les principaux avantages et inconvénients

La question est probablement aussi vieille que la chaussette elle-même (c’est-à-dire environ 1 500 ans) : vaut-il mieux dormir avec ou sans chaussettes ? Alors que certaines personnes ont les cheveux qui se hérissent rien qu’à l’idée de porter des chaussettes au lit, d’autres ne peuvent même pas imaginer une nuit d’automne ou d’hiver sans ces compagnons duveteux. Vous découvrirez ici pourquoi ce n’est (généralement) pas une si mauvaise idée d’aller se coucher en chaussettes.

Les impacts des chaussettes au lit sur la santé

Si jusqu’à présent, vous avez toujours refusé de porter des chaussettes au lit essentiellement pour des raisons esthétiques, vous serez surpris de constater les nombreux effets positifs qu’elles ont sur la santé. Toutefois, dans certains cas, la prudence est de mise.

Avantages des chaussettes au lit

1. Combattre les rhumes avec des chaussettes au lit

Avoir froid aux pieds n’entraîne pas automatiquement un rhume, c’est la faute des virus du rhume. Toutefois, lorsque l’on a froid aux pieds, les voies respiratoires sont moins bien irriguées, ce qui les rend plus vulnérables aux virus du rhume. En enveloppant ses pieds chaudement au lit (et ailleurs) en automne et en hiver, on peut donc effectivement prévenir les refroidissements.

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Les chaussettes comme remède maison contre le rhume

Même si le rhume est déjà là, les chaussettes au lit peuvent être utiles. En effet, la chaleur aide le corps à se rétablir.

Oignon dans les chaussettes

En cas de rhume, on peut en outre profiter des substances antibactériennes et anti-inflammatoires des oignons. Pour cela, on peut soit couper l’oignon en deux et placer les deux moitiés sous la plante des pieds dans les chaussettes, soit le couper en tranches ou en petits morceaux afin qu’une plus grande quantité de jus d’oignon parvienne à la peau. Pour que les pieds restent chauds, on peut mettre une chaussette supplémentaire par-dessus. Vous trouverez d’autres conseils dans ces 10 remèdes maison efficaces contre le rhume.

2. On dort mieux en portant des chaussettes

D’une part, les chaussettes aident quand on a froid aux pieds. Après tout, avoir froid est une sensation désagréable qui gêne l’endormissement. Mais il y a une autre raison pour laquelle les chaussettes aident à s’endormir : lorsque les pieds sont chauds, leurs vaisseaux sanguins se dilatent, ils dégagent plus de chaleur et la température centrale du corps diminue. C’est le signal pour le corps de ralentir. Selon certaines études, les chaussettes permettent non seulement de s’endormir plus rapidement, mais aussi de dormir plus longtemps. Il est toutefois important de porter les bonnes chaussettes. Elles ne doivent pas couper la circulation et doivent être fabriquées dans une matière qui respire.

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3. On peut prendre soin de ses pieds avec des chaussettes au lit

Les personnes qui souffrent de pieds secs et de crevasses en hiver devraient bien les enduire de crème. Avec des chaussettes sur les pieds, la crème peut encore mieux agir pendant la nuit. Et voici une autre astuce pour éliminer les callosités avec du citron.

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Inconvénients des chaussettes au lit

1. Les chaussettes au lit peuvent être à l’origine de pieds malodorants

Si vous avez tendance à avoir des pieds qui transpirent ou s’il fait trop chaud au lit, les chaussettes au lit augmentent le risque que vos pieds commencent à sentir mauvais.

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2. Le risque de mycose des pieds peut augmenter

Lorsque les pieds transpirent dans les chaussettes, l’odeur n’est pas seulement désagréable, le risque de mycose augmente également.

Enfin, une réflexion importante : si le fait de trouver les chaussettes sexy au lit est une question de goût, il est prouvé que les femmes atteignent plus facilement l’orgasme lorsqu’elles ont les pieds chauds ou portent des chaussettes. Cela est probablement dû au fait que leur corps est alors mieux irrigué. De plus, la sensation de chaleur leur donnerait un sentiment de sécurité, ce qui leur permettrait de lâcher prise plus facilement.

Si vous souhaitez obtenir encore plus de conseils et d’astuces sur les pieds, les chaussettes et le sommeil, consultez les articles suivants.

Si vous avez toujours les pieds froids, cela peut aussi être le signe d’une maladie. Pour en savoir plus, consultez cet article :